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Metodo per non ingrassare continuando a mangiare dolci… 28 Settembre 2006

Posted by firebird76 in Argomenti vari.
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Allora sicuramente ci sono tante golose come lo sono io…
Io amo qualsiasi tipo di dolci dalla torta, al cioccolato, al budino… ai dolci belgi…
Io so solo una cosa, non si ingrassa se si mangia il dolce desiderato alla mattina al massimo fino alle 10.00, oltre il rischio di ingrassare esiste… e aumenta a secondo dell’ora nella quale si mangia il dolce!
Io ho come politica di mangiare le cose dolce che mi piaciono presto alla mattina… e qualche volte me le concedo un pezzetto alla sera ma è raro.
Alla sera rimpiazzo il tutto con un pò di frutta.
L’ideale è mangiare due colazione abbondante di cose dolce alla mattina, poi a pranzo un primo oppure un secondo… a cena cose più leggere come insalata, verdura cotta, minestre.
Il formaggio è meglio mangiarlo a pranzo che alla sera perché è molto calorico.
Il bere anche può fare gonfiare ed ingrassare… evitare bibite zuccherate e gasata, privilegiare il latte e l’acqua.
Ecco gli consigli che posso dare agli golosi come me!



Commenti

   1. Sara - 28 Settembre 2006

e come faccio a evitare la pepsi lemon..e il gelato la sera???….

   2. muriel19776 - 28 Settembre 2006

la pespi fa gonfiare la pancia e ti da ancora piu voglia di mangiare, il gelato alla sera fa malissimo per la dieta… ancora ancora a pranzo… ma alla sera NO!

   3. teresabongioni - 6 Marzo 2014

Allora, io penso che il rimedio basilare sia a monte un fatto di consapevolezza e di presenza di spirito. Quando hai un foodblog e prepari una o due ricette dolci al giorno, o hai vicini di casa “premurosi” che ti aiutano, oppure devi avere una buona dose di continenza, come la intendeva Sant’Agostino, che ne parlava come della capacità di resistere a certe tentazioni.

   4. firebird76 - 7 Luglio 2014

Io ho bevuto per tantissimi anni, la Coca Cola, e quando ho smesso perché rischiavo di buccarmi lo stomaco, ho perso 14 kg in 2 mesi…
Ora per cercare di ripedere i chili che sono più o meno sempre 5 di troppo, faccio cosi, mattina mangio molto di più, alle 10 un frutto,
a pranzo 60gr di pasta e verdura, metà pomeriggio un frutto, e alla sera praticamente solo verdura, o zuppe, ormai ho praticamente
eliminato la carne, mangio pesce ogni tanto.
Il gelato me lo concedo tipo una volta al mese, ed a fine pranzo mangio un quadretino di fondente.